Każdy z nas potrzebuje właściwego pożywienia, by być aktywnym i pełnym energii! Niezwykle cenne pod tym względem są orzechy. Zawarte w nich nienasycone kwasy tłuszczowe, białka, błonnik, witamina E oraz witaminy z grupy B, a także składniki mineralne takie jak fosfor, magnez, żelazo, wapń, potas, cynk i sód wpływają korzystnie na pracę mózgu oraz wzmacniają układ nerwowy i krążenia! Wasz organizm dzięki nim będzie działał jak dobrze naoliwiona maszyna! A Wy jakie orzechy lubicie chrupać najbardziej? :) Wpiszcie w komentarzach!
